說脈輪體驗分享(1)
「說脈輪」之前的自己
我是一個想得比做得多的人，很多很多的想法在腦海中盤旋，但不一定會做出來，想到最後很多事情就拖著，也就沒做了。另外，還有一個很明顯的狀態，就是我不太能表達，不知道如何表達，就算遇到事情，不知道要怎麼敘述，也不知道如何問問題，就算有感受，也是用簡單的形容詞來表達我的狀態，所以我遇到很會說話的人，內心是有恐懼的，常常會覺得就算我有正當理由，但是對方如果很會說話，我可能乾脆就不要表達比較快，因為我覺得我的聲音最後會被對方所埋沒。(在溝通時，可能對方意見會取代自己的意見，最後自己就常常習慣不表達。)
「說脈輪」的過程
我一直很期待做「說脈輪」，因為可以聽到脈輪的聲音，而且脈輪願意說出他們的心聲，是件很特別的事情。所以到了「說脈輪」當天，我聽到炳堯老師幫我將每個脈輪說出他們想說的，和自己的真實狀況真的很符合。做完之後，覺得整個身體變輕，也變開心。原本以為會一直輕鬆下去，到了當天晚上頭突然很痛，所以那天很早就睡了。隔天起床的時候，頭好了，去工作的時候，發生了讓人眼睛一亮的事情，就是在工作的時候，很明顯地發現，自己的能力變好了，做事變得很輕鬆，同一件事以前覺得很困難、很麻煩、要花很多時間的事情，現在不會這樣了，處理事情變得容易很多。
「說脈輪」有分成兩部分：一部分是脈輪想說的；另一部分是要回家練習的功課。個人認為回家功課很重要，一開始起步不容易，因為是針對自己比較弱的部分在調整，不過多練習幾次後，會變得比較順利，然後越來越進步，所以回家功課真的很受用。吳老師有說過，療育會幫助我們拿掉80%的困難，剩下的20%要自己過關，而「說脈輪」的回家功課就是可以幫助自己過關的那20%。
練習回家功課後的近況
練習做回家功課後，有幾個明顯的改善：
1.有發現自己開始願意為自己表達，不管對方是認同或不認同。
2.原來幫自己說話，是一件開心的事情。
3.腦袋有越來越清楚地感覺，比較平靜。
4.行動力有變好，願意做事的頻率越來越高。
5.越來越喜歡自己，認同自己是有價值的。
LUNA 2015.11.19
(非常感謝LUNA同學的投稿分享)
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